08Dec
2017
7 მიზეზი რატომ უნდა მივირთვათ კვერცხი საუზმე


  1. მეცნიერულად დამტკიცებულია, რომ დილაობით კვერცხის მიღება ხელს უწყობს წონაში კლებას;

 

  1. კვერცხში პროტეინის შემცველობა ამაღლებს ენერგიას ორგანიზმში, რაც დიდი ხნის მანძილზე დაგანაყრებთ;

 

 

  1. კვერცხი შეიცავს ყველა საჭირო ამინომჟავას რომელიც უნდა მივიღოთ ჯანსაღი (დიეტური) კვების დროს;

 

  1. კვერცხი სხვა ცილის შემცველ პროდუქტებთან შედარებით გაცილებით იაფია;

 

 

  1. კვერცხი არ ზრდის ქოლესტერინს თქვენს ორგანიზმში, ასე რომ ნუ ინერვიულებთ მისი მიღების გამო სისხლში ქოლესტერინის რისკის მომატებაზე;

 

  1. კვერცხი შეიცავს ქოლინს (B ჯგუფის ვიტამინი), რომელიც ასტიმულირებს ტვინის განვითარებას და მის ფუნქციონირებას უწყობს ხელს. ასევე, აუმჯობესებს მეხსიერებას;

 

 

  1. ორი სახის ანტიოქსიდანტი, ლუთეინი და ზეაქსანთინი, რომელსაც შეიცავს კვერცხი, იცავს თვალს დაზიანებებისგან, ასევე ამცირებს კატარაქტის განვითარების შესაძლებლობას ხანდაზმულ ასაკში.